10 thói quen thay đổi cuộc sống của mình

Và với mình thì đây là 10 thói quen bạn có thể thực hiện để thay đổi cuộc sống của mình.

1| Cười nhiều hơn. Kể cả việc bạn nói là không thích cười. Nhưng đôi khi chỉ với hành động mỉm cười lại có thể tác động đến cơ thể và khiến bạn vui vẻ hơn. Nên nhớ là chẳng ai muốn kề cạnh một kẻ u sầu.

"Bạn cười để hạnh phúc chứ không phải bạn hạnh phúc để cười".

2| Tối giản. Tốt nhất là nên tối giản hóa mọi thứ từ vật chất đến suy nghĩ. Cuộc sống của chúng ta sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều. Tin tôi đi.

Càng ít mong muôn bạn càng tự do.

3| Động lực giúp duy trì đường đi của mình nhưng thói quen mới đưa chúng ta đến đích. Khi biến động lực trở thành thói quen, bạn sẽ đến được bất cứ nơi nào mình muốn, một cách nhanh chóng hơn và tràn ngập niềm vui trên suốt chặng đường.

Thay đổi thói quen, thay đổi cuộc đời.

4| Bỏ thói quen ăn uống bạt mạng. Hạn chế nước uống có ga và tập luyện đi bộ 30 phút mỗi ngày. Cơ thể sẽ cảm ơn anh em lắm đây.

Hãy lắng nghe cơ thể bạn.

5| Đừng ngần ngại từ chối một điều mà bạn không mong muốn thực hiện. Khi dũng cảm từ chối chính là bạn đang tôn trong chính bản thân mình và tôn trong người khác. Hãy giảm thiểu các điều làm bạn cảm thấy tiêu cực

Nói không để có

6| Nếu không thể hạn chế việc sử dụng mạng xã hội? Hãy biến newfeed của bạn trở nên tích cực hơn và giá trị hơn với nhưng thứ khiến anh em học được thêm một điều gì đó hoặc thư giãn hơn. Ví dụ như video về kĩ năng, những clip hài hước hay các fanpage học tiếng anh chẳng hạn...

Chăm sóc khu vườn tâm trí của bạn mỗi ngày

7| Một trong những thói quen có thể thay đổi cuộc đời của bạn đó là lắng nghe. Đã đến lúc chúng ta nên bớt nói lại một chút để thử xem người bạn bên cạnh mình đang mong mỏi điều gì. Lắng nghe sẽ giúp chúng ta có thể mở rộng và gìn giữ mối quan hệ trong cuộc sống.

Chúng ta mất một vài năm để học nói nhưng mất cả đời để học nghe

8| Suy nghĩ tích cực là một thói quen thay đổi cuộc đời của anh em hoàn toàn. Rồi ai cũng sẽ gặp phải chuyện này chuyện kia, nhưng thực ra thì việc mình đối diện với vấn đề ra sao mới quyết định tất cả. Bạn hoàn toàn có thể học cách đón nhận mọi việc theo chiều hướng tích cực hơn.

Cuộc sống là 10% những điều xảy đến và 90% là cách phản ứng của bạn.

9| Đối thủ của bạn là chính bản thân mình ngày hôm qua. Nên đừng cố gắng đi so sánh bản thân với ai đó khác. Mội người có mặt trên thế giới này với sứ mệnh riêng.

Đối thủ lớn nhất trong cuộc đời bạn chính là bản thân bạn

10| Đọc sách là một thói quen không thể thiếu để thay đổi cuộc đời, giúp chúng ta trên con đường tương lai và nâng cao chất lượng cuộc sống của mình. Mỗi cuốn sách đưa đến thật nhiều góc nhìn mới mà đôi khi chúng ta không thể nào có đủ chi phí hay cơ hội để trải nghiệm. Sách l.à người thầy dễ mến nhất, là kiến thức dễ tiếp cận với tất cả mọi người

Sách vừa là bạn vừa là thầy

Trên đây là những chia sẻ cá nhân về những điều đã làm thay đổi con người Dolly. Cuộc sống này thực sự rất tươi đẹp và mội chúng ta đều có đủ quyền năng để trở thành những gì mình mong muốn.

Đừng ngại chia sẻ với Dolly ý kiến hay những thói quen đã giúp bạn trở lên tốt hơn nhé.

Tham khảo thêm 1 video của mình nói về quản lí thời gian nhé !